Силовая подготовка в Ко. Семинар ведут Сергей Бадюк (Гиревой спорт) и чемпионы мира и Европы Николай Виткевич, Алексей Неклюдов, Дмитрий Касатов.

На семинаре освещены следующие темы:

- Основные упражнения влияющие на прирост мышечной массы;
- Увеличение скоростно-силовых характеристик, взрыв;
- Техника выполнения силовых упражнений;
- Планирование и циклирование нагрузок;
- СФП;
- Питание и восстановление.

В данном видео представлено обучение курса лечебной гимнастике по борьбе с шейным остеохондрозом.

В архиве вы найдете шесть различных видео сюжетов в которых показывается и рассказывается о самых сильных методах отжимания, вы наверное даже и вообразить себе не могли сколько групп мышц может работать при отжимании от пола, в этом случае вам просто надо посмотреть эти видео сюжеты, чтобы научиться разным эффективным техникам отжимания от пола.

Джиллиан Майклс популярна как фитнес-эксперт, автор бестселлеров в New York Times, и создатель фитнес-DVD. Она добавит дополнительный вес к ее мощной круговой тренировке на все тело, созданной для максимального результата. С помощью гири или гантели в руке урок «Подрежем Контуры С Весом» создаст вам идеальные мышцы, и вы уберёте множество калорий во время двух 30-минутных тренировок.

Джиллиан Майклс, известный эксперт в мире фитнеса разработала уникальную формулу, которая позволяет добиться снижения веса за короткий срок. Вы сможете не только иметь плоский живот, стройные ноги и хорошо выглядеть в бикини, но и укрепить свое здоровье.

Хотите подготовиться к отпуску, носить открытые топики или набрать форму после рождения ребенка - какой бы ни была ваша цель, у нас есть средство сделать вашу талию тонкой, а фигуру неотразимой!

В фильме подробно показаны местонахождение и методы воздействия на болевые точки для быстрой нейтрализации оппонента.

Фильм создан на базе 4-х семинаров 2004 - 2005 гг. С участием представителей 12 стран мира и ведущих инструкторов Системы.

Безопасное мыло своими руками – предметы гигиены в наше время очень важны. Но как их делают, никто не задумывался. Что лучше будет: когда в подвале где-то сделают? Или же сделать своими руками? Наверно, ответ очевиден. Позаботьтесь о своем здоровье, сохраните его хоть чуть-чуть.

Лифтинг-гимнастика – обязательный комплекс упражнений для всех, кто хочет избавиться от недостатков своей фигуры! В видеоуроке пойдет речь о ягодицах и бедрах – самых сексуальных, женственных, волнующих участках женского тела. На сегодня лифтинг (подтяжка) – самая популярная и эффективная процедура по ухаживанию за кожей лица в лечебной косметологии.
Лифтинг-гимнастика делает волшебства с теми, кто стесняется своей фигуры. Что укрыто под вашей одеждой? Красиво описанный пластический изгиб бедра, ровная округлая линия попы или целлюлит? Апельсиновая, дряблая кожа? Главная цель лифтинг-гимнастики – привести мышцы в тонус, командовать ими, заставить их работать в такт на восхищение женской красоты! Предлагаемые в видеоуроке упражнения обширно действуют на мышцы ягодиц и бедер, укрепляют слаборазвитые мышцы!